十一个月宝宝食谱十一个月宝宝食谱大全及做法图解( 二 ) _生活百科

2.添加新辅食时，从小量到大量。
在给宝宝添加新的辅食时，还是应该从少量开始，逐渐增加，让宝宝的胃肠道有一个逐渐适应的过程。
3、辅食还是要少留糖。
甜食的摄入会增加宝宝的胃肠饱胀感，从而降低宝宝的食欲，而糖中含有的热原酸会沿着宝宝的牙洞渗透到牙髓中。所以宝宝的辅食要尽量少糖，即使在宝宝3岁之前也不要多吃糖。
4、辅食要营养均衡。
当马宝给她的宝宝添加辅食时，她应该确保辅食既营养又均衡。马宝可以给宝宝选择牛奶加钙的米粉，水果蔬菜，肉类鱼类和谷物，将这些不同膳食系列的米粉混合添加，营养更丰富，口味更多样化，也可以培养宝宝良好的饮食习惯。当然，除了符合上述标准外，最好优先选用“双绿标准”的品牌米粉，来制作这种米粉使用。
四、十一个月宝宝辅食能加盐吗
在人们的日常饮食中，盐是必不可少的，但这不包括婴儿。婴儿出生时，只能喝牛奶。一般到了六个月，就可以适量吃一些辅食了。在刚刚添加辅食的阶段，不宜加盐。那么，十一个月的宝宝辅食可以加盐吗？
十个月宝宝辅食不能加盐。孩子一岁前，吃的食物不能加盐。孩子一岁以后才可以在辅食里加点盐。这是因为宝宝的肾功能较弱，如果过早。
宝宝在一岁以下时吃盐，还会加重心脏的负担，而且会增加孩子成年后患水肿、高血压等病症的机率。另外，过早的让婴儿吃盐，还会破坏孩子的味蕾，进而养成重口味饮食习惯，这对孩子身体健康是非常不利的。
有些宝宝不好好吃饭，家长就认为是辅食没有味道导致的。其实婴儿的味觉要比成年人更加敏感，大家不要用大人的口味来衡量婴儿，并将自己的味觉习惯强加给孩子。只有到了一岁之后，家长才可以在宝宝的辅食中加一些盐，但也只能放一点点。
五、十一个月宝宝辅食需注意什么
十一个月大的宝宝已经有了一定的咀嚼能力和消化能力，可以吃的食物种类也丰富了许多。很多宝妈已经迫不及待地想给宝宝准备各种营养丰富的辅食了，那么你知道十一个月大的宝宝吃辅食需要注意什么吗？
1、不要给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品，对宝宝的消化和吸收都不利。
2、宝宝吃的辅食仍要单独加工，要做到细、软、烂、淡，这样会更适合宝宝的消化系统。
3、在宝宝辅食的营养搭配上，宝妈最好要做到荤素搭配哦。
4、给宝宝添加新辅食时，如果宝宝不吃，宝妈也不要强迫，建议让Ta少量多次尝试渐渐地宝宝就会适应新辅食了。

十一个月宝宝食谱 十一个月宝宝食谱大全及做法图解( 二 )

十一个月宝宝食谱十一个月宝宝食谱大全及做法图解( 二 )