【做月子饮食禁忌有哪些】七、产妇不要吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱 ， 活动量较小 ， 吃硬食容易造成消化不良 。咸食中含盐较多 ， 容易引起产妇体内水钠潴溜 ， 造成浮肿;夏季坐月子 ， 产妇大多喜欢吃生冷食物 ， 如冰淇淋、冰镇饮料和过凉的拌菜等 ， 但产后过早食用这些食物 ， 不仅会影响牙齿和消化功能 ， 还容易损伤脾胃 ， 不利于恶露排出 。
完成了十月怀胎只是作为母亲的第一步 ， 坐月子也是人生的重要环节 ， 坐好了月子可以说是受益终身的 ， 在坐月子期间一定要注意饮食 ， 注意好好休息 ， 但是什么事情都要适可而止 ， 要根据自身身体情况而定 ， 不要强求 ， 还要保持心情舒畅 ， 这样就能坐一个快乐 ， 健康的月子 。
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