夏天犯困 6种食物帮你提高“战斗力”( 二 ) _生活百科

其实对于经常犯困的人来说，多吃紫菜是能够很好的防止夏天“打盹”的现象，这是因为，紫菜能够清热解毒，对于补肾是有很大功效的，同时在紫菜中含有丰富的胆碱和钙对于记忆力的补充也是有帮助的。
因此，建议夏天易犯困的人可以多吃一些紫菜。
六、醋
夏天因为天气炎热导致的困倦，其实是可以通过吃醋来调解的，在醋中有很多醋酸，这些醋酸对于提神是很有帮助的。
这是因为，导致疲劳很多是因为身体中乳酸氧化加快，而醋中的醋酸是能够对这一氧化物有很好的反应，进而能够刺激胃酸，对于健脾开胃是有很大帮助的，同时多吃醋有很好的养胃作用，当然最主要的就是能够提神醒脑，可以说，在吃饭的吃点醋，对于身体的好处是很大的。
【夏天犯困 6种食物帮你提高“战斗力”】结语：通过上面的简单介绍，相信大家对于夏天提神的食物有了简单的了解了，对于上班族来说，在困倦的时候，多吃一些钾元素含量较高的食物，是能够很好的抑制困倦的。其实关于这些提神抗疲倦的食物，在生活中还有许多，有一个适合自己的作息时间和规律也是能够很好的进行解困的，例如，在中午的时候，可以进行午休，希望上面的文章介绍对于犯困的你有所帮助。