鲫鱼冬瓜汤富含营养价值 。每百克肉中含有13克蛋白质、11克脂肪和大量的钙、磷、铁等矿物质 。其中所含的蛋白质质量高，氨基酸种类全面，易于消化吸收 。含有少量脂肪，多由不饱和脂肪酸组成；与其他汤种相比，鲫鱼冬瓜汤的含糖量更高，主要由多糖组成 。鲫鱼冬瓜汤的药用价值也比较高 。它是温和的和甜的 。入胃、肾，有和中、补虚、消胃、暖胃食、补中的功效 。
对孕妇的好处：鲫鱼冬瓜汤含有欧米伽3脂肪酸，准妈妈多喝鲫鱼冬瓜汤可以降低孕期抑郁症的发生率而且，鲫鱼冬瓜汤含有丰富的维生素和优质蛋白质，可以让准妈妈滋润皮肤，保持好气色；妊娠中晚期多喝鲫鱼冬瓜汤，尤其是野生鲫鱼冬瓜汤，有助于产后乳汁的分泌，还能改善血液循环，缓解静脉曲张 。
【鲫鱼冬瓜汤 鲫鱼冬瓜汤正宗做法】
- 萝卜番茄汤的做法有哪些
- 骨汤调味料需要哪些？
- 1岁半宝宝食谱 1岁半宝宝食谱青菜汤
- 清炖白萝卜汤的功效 清炖白萝卜汤怎么炖好喝
- 醪糟鸡蛋汤 醪糟鸡蛋汤花样做法
- 元宵和汤圆一样吗 元宵面和汤圆面一样吗
- 淡菜汤的做法 淡菜汤的做法大全
- 咸肉怎么做好吃 咸肉怎么做好吃家常汤
- 茶叶种类大全及图片 茶叶种类
- 杏仁猪肺汤的做法