2、洗热水澡 。有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有利于第二天的学习 。
3、适当的听音乐 。如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐 。
比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆，最好是在休息时间听 。但注意不要一边学习，一边听音乐，尤其是不能听摇滚和流行歌曲 。

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