《难经》记载：“人赖饮食以生，五谷之味，薰肤(滋养皮肤)，充身，泽毛 。”这是两千年前古人对饮食营养作用的评述 。可见饮食的滋养不但是人体赖以生存的基础，当食物中的营养素(中医称之为“水谷精微”)转化为人体的组织和能量时，更是满足生命运动的物质保证 。
总结：在这个白露的节气里，我们要怎么才能能养生才是最重要的，现在呢天气渐渐的变凉了，要多穿件衣服啊 。
 

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