乌梅是什么做的乌梅是什么果子做成的( 二 ) _生活百科

4.乌梅中有很多酸性物质，吃多了容易损害牙齿健康。
一般来说，只要不吃太多乌梅，是没有副作用的。可以把乌梅当零食吃。一天一个就够了。
四、乌梅怎么吃有营养
只吃乌梅有增进食欲、抗衰老、清血、清胃肠道的作用。但是很多人更喜欢乌梅和其他东西一起吃，比如麦冬、细辛，会有不同的功效，更有营养。乌梅怎么吃才有营养？接下来，我给大家介绍一下。
如果想让乌梅吃到有营养的食物，把乌梅煮成汤是个不错的选择。梅子汤的功效和梅子是一样的，很多人经常把它当夏天的饮料来喝。也可以直接在水里喝。乌梅和麦冬一起泡，当茶喝。酸甘，转阴，生津止渴。外感肺胃津液受损引起的口渴甚至胃热津伤内伤引起的口渴都可以喝。适合干燥的秋季饮用，适合皮肤干燥的女性饮用。麦冬黑梅茶能双向调节血糖，促进胰岛素细胞自我修复，降低血糖。还能增强心脏功能，适用于燥热伤肺的糖尿病患者和心脏病患者。
若将等量的乌梅、五味子、僵蚕研成丸，每次4克，一日3次，服用
乌梅可以和细辛、黄连、附子、花椒、干姜、黄柏、桂枝、当归、人参，全部十味药制成丸，能温肝安蛔，主要治疗蛔厥、久痢、厥阴头痛、或脾胃虚引起的胃脘痛、肢体瘦弱，表现为腹痛、胸闷、呕吐；吐蛔、四肢冰冷；久痢不止、反复呕吐；头痛、脉沉细或弦紧。但要注意该丸不适宜肾脏病患者、孕妇食用。
五、吃乌梅要注意什么
乌梅是药食同源之物，吃的时候有些小细节是需要大家注意的，也不是所有人都适宜吃乌梅的。吃乌梅要注意什么？接下来为大家介绍。
1、每天吃乌梅的话，只需一天一颗就足够了。这样做的好处是可以增加食欲，抗衰老、清血、清胃肠道。如果吃多的话可能会损伤牙齿；分泌的过多胃酸会腐蚀胃肠道，引起胃肠道疾病；
2、感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食乌梅；
3、妇女正常月经期最好不要吃乌梅，因为乌梅性酸，吃乌梅可能会引起月经量减少，同时颜色也会变深；
4、吃乌梅时不要和猪肉同食；
5、儿童不宜多喝，因为儿童胃肠道功能不完善，多吃容易损伤胃肠道，导致胃溃疡；
6、孕妇在产前产后不宜吃乌梅；
7、有实邪者忌服，也就是说表现有面赤、气粗、痰壅喘、肿胀、腹痛、便秘溲赤、舌苔厚腻、脉实大有力等的人忌服；
8、表邪未解者禁服，“表邪未解者，证见发热，身痛，脉浮，少汗，宜从汗散”；
9、齿痛及病当发散者咸忌之；

乌梅是什么做的 乌梅是什么果子做成的( 二 )

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