宝宝粗粮美食推荐
不管粗粮多好，让宝宝快乐的吃进去才是硬道理，那么制作上就要家长精心了 。粗粮食材很广泛，包括谷类、杂豆和薯类中几十种食物可选，所以发挥的空间非常大 。下面推荐最简单的两种宝宝杂粮美食 。
小米粥
小米富含多种营养素，除了前面特别提到的膳食纤维和B族维生素，其中所含的色氨酸还有助眠的作用 。从中医上讲小米有养脾健胃、安神助眠的功能 。所以，煮的软烂的小米粥是宝宝粗粮不错的选择之一 。还也可以将红薯、山药、芋头等切小丁一起煮成粥，增加味道的甜美诱惑和层次感，营养更是互补倍增 。
燕麦香蕉奶昔
燕麦是粗粮中营养价值备倍受推崇的一种 。其滑糯的口感比较特别，有的宝宝喜欢，而有的宝宝不太接受 。推荐一个甜品似的吃法，将少量燕麦片煮熟后与鲜奶和香蕉(或者宝宝喜欢的水果)一起打成浆，点上几滴蜂蜜，口感和味道非常好，易于宝宝接受，多重营养更健康 。
【不吃粗粮的宝宝脾气大吗】让我们认识粗粮中的有益精华，和宝宝一起从点滴起学会膳食搭配，受益一生，为家人健康保驾护航！(作者：臧全宜)