秋分·养生
秋分时节 , 气温下降 , 人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态 , 易导致内分泌功能紊乱 , 情绪低落 , 伴随皮肤紧绷、口唇干燥等“秋燥” 症状 。克服“悲秋”“秋燥” , 生活起居要有规律 , 保证足够的睡眠 , 同时注意饮食调养 , 多食谷物、蔬菜和水果 , 少食寒凉辛辣刺激之物 。另外 , 适当锻炼 , 尽可能保持心态平和 , 乐观向上 , 以适应秋季收敛之性 。
秋分过后 , 凉意更浓
此时不妨静一静 , 停一停
在明媚的秋光中
感悟多彩生活 , 观赏最美人间
关于秋分的诗句
《大观秋分夕月四首》
隋代:佚名
名稽汉务 , 歌参唐宗 。
往于卿少 , 乘秋气中 。
周天而行 , 行如妹之崇 。
可飞霞佩 , 下瑠璃宫 。
《晚晴》
【唐】杜甫
返照斜初彻 , 浮云薄未归 。
江虹明远饮 , 峡雨落馀飞 。
凫雁终高去 , 熊罴觉自肥 。
秋分客尚在 , 竹露夕微微 。
《夜喜贺兰三见访》
唐·贾岛
漏钟仍夜浅 , 时节欲秋分 。
泉聒栖松鹤 , 风除翳月云 。
踏苔行引兴 , 枕石卧论文 。
即此寻常静 , 来多只是君 。
《中秋对月》
唐·李频
秋分一夜停 , 阴魄最晶荧 。
好是生沧海 , 徐看历杳冥 。
层空疑洗色 , 万怪想潜形 。
他夕无相类 , 晨鸡不可听 。
《咏廿四气诗秋分八月中》
唐·元稹
琴弹南吕调 , 风色已高清 。
云散飘飖影 , 雷收振怒声 。
乾坤能静肃 , 寒暑喜均平 。
《送僧归金山寺》
唐·马戴
金陵山色里 , 蝉急向秋分 。
迥寺横洲岛 , 归僧渡水云 。
夕阳依岸尽 , 清磬隔潮闻 。
遥想禅林下 , 炉香带月焚 。
《赠供奉僧次融》
唐·姚合
会解如来意 , 僧家独有君 。
开经对天子 , 骑马过声闻 。
本寺远于日 , 新诗高似云 。
热时吟一句 , 凉冷胜秋分 。
《再过王辂原居纳凉》
【唐】周贺
夏天多忆此 , 早晚得秋分 。
旧月来还见 , 新蝉坐忽闻 。
扇风调病叶 , 沟水隔残云 。
别有微凉处 , 从容不似君 。
《点绛唇》
宋·谢逸
金气秋分 , 风清露冷秋期半 。
凉蟾光满 , 桂子飘香远 。
素练宽衣 , 仙仗明飞观 。
霓裳乱 , 银桥人散 。
吹彻昭华管 。
《依韵奉和司徒侍中庚戌秋分》
宋·强至
金气才分向此朝 , 天清林叶拟辞条 。
三秋半去吟蛩逼 , 百感中来酝蚁消 。
候早初逢旬甫浃 , 月圆前距望非遥 。
如今昼夜均长短 , 占录无劳史姓谯 。
《秋分日偶成》
宋·洪炎
洪崖山下一臞儒 , 碧玉岩边抱病夫 。
永日翛然无复事 , 人欺憔悴鬼揶揄 。
《以湖州酥秀州木犀面油太和石本观音像送莫万》
【宋】赵蕃
天教桂蕊擅秋分 , 只道非秋无复存 。
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