高血压的危害真的很大，我们需要重视起来，以上给我们介绍了十种降血压的偏方，如果我们能合理有效的使用好处不是一般的多，一定能帮助我们降血压的 。
怎样预防高血压
尽量减少喝酒
过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血 。所以要减少喝酒 。
保持心平气和
尽量少说话，保持轻松的心情，情绪上要做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压 。
食用低盐
高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半 。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐 。
时常量血压
不管是不是高血压者都要定期做血压的检查，经常量血压以预防高血压跟及时控制高血压 。
避免肌肉运动
要避免锻炼肌肉的运动，预防血压突然升高 。像举杠铃，俯卧撑之类的 。
足够睡眠
要保持心情愉快 。要有充份的睡眠与休息，不要焦燥激动预防患高血压 。
结语：治疗高血压的偏方我们都了解了，降血压要找对方法，这样效果才会好 。除此之外生活中我们还应该积极的预防高血压，预防工作做的好效果更好 。偏方在使用的时候具体的使用还应该咨询一下医生 。