孩子为什么都不爱吃青菜( 二 )


当孩子可以接受浅色系的大片叶菜后,代表可以咀嚼纤维比较粗的蔬菜,就可加入纤维更粗的蔬菜,如芹菜、龙须菜或玉米,也可再加上根茎类,如胡萝卜,这些蔬菜所需的咀嚼密度更高 。