2.注意月经周期的变化：月经周期的变化可以直接反映身体的很多疾病 。正常的月经周期大约是25-35天 。临近排卵期时，女性的阴道会有少许分泌物 。
3.注意饮食：合理的饮食不仅有助于女性无排卵，而且对身体各方面的机能都有重要作用 。吸烟和饮酒会影响男女双方的生育能力 。谨防过量饮用可乐等碳酸饮料，避免摄入过多高热量食物 。
四、不排卵会来月经吗
月经正常与否和排卵正常与否与怀孕密切相关，那么两者之间有关系吗？也就是说不排卵会不会来月经？女性卵巢不排卵，对于准备怀孕的夫妻来说是晴天霹雳，尤其是喜欢孩子的夫妻 。但是如果你不喜欢孩子，不打算生孩子，或者还没到适婚生育年龄，那么也许你会觉得排卵对你的影响不大，你也不太在乎排卵 。如果不排卵，精子和卵子不能相遇结合成受精卵，不能受孕，但是不排卵还是会有月经 。
无排卵女性也会来月经，医学上称之为“无排卵月经” 。这和正常月经不同，属于
这是因为出血的原因与正常月经不一样,不是由于雌、孕激素同时减少,子宫内膜的一部分脱落而出血,而是只受雌激素的作用,当雌激素水平波动时,子宫内膜一部分脱落而出血 。
不排卵本身就是一个症状,是不.孕的症状之一 。一般而言,不排卵没有特异的症状和体征 。虽然不排卵没有明显的症状,但不同原因造成的不排卵,可表现为类似的伴随症状 。不排卵的有些伴随症状和体征通常是在医生的检查和问诊中才发现的 。
五、不排卵体温会升高吗
人体的正常体温是37℃左右，但37℃却不是人体的绝对体温 。因为在不同的身体状况下，人体的体温也会改变 。女性的体温在月经周期前后呈现不同的数值，在月经来潮前，通常都会呈现较高的状态，也就是所谓的高温期；在月经来潮后，体温一般会呈现较低的状态，也就是所谓的低温期 。其实根据体温的不同，还可以判断是否排卵 。如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态 。另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度 。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错 。那么如果人体不排卵体温会身高吗？
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期 。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天 。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0 。6度左右，而使体温呈现高低两相变化 。高温期约持续12-16天(平均14天) 。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮 。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温 。