7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率 。比单一默读效果好得多 。
8.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力 。
9.最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间 。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好 。
10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率 。这是提高记忆力的关键
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