女人常做这事易生双胞胎( 二 ) _生活百科

3、多注意休息
女性怀孕的时候自身很容易出现疲惫感，这时多加休息是关键，所以对于腹中有两个或者两个以上胎儿的孕妇来说，休息是非常关键的。因为两个胎儿同时在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，如果不注意休息可能引起子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度，导致早产。
4、吃含铁较多的食物
为何女性在怀孕的时候饮食是非常有讲究的，其实这是有一定的道理的。因为孕妇一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出。可以多吃一些含铁较多的食物，如菠菜、动物内脏、白菜、芹菜等。
虽说有的蔬菜含有铁元素是较多的，但对于菠菜来说还是少吃为好，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。不过，孕妇可以选择其他含铁元素的蔬菜水果。
5、多卧床
女性在怀孕晚期易出现心慌、呼吸困难等现象，另外还会出现下肢浮肿和静脉曲张等症状，出现以上的现象是比较正常的，这时要做的就是多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，增加胎儿体重和预防早产都有好处。
对于有条件的孕妇，可以提早的住院，在医生和护士的照料下，生出健康宝宝的概率会增加。
结语：多数女性都希望自己能生龙凤胎或者双胞胎，因为这不但可以增加家庭的幸福感，还会引起别人的羡慕，其实这样的愿望是可以实现的。以上生双胞胎的方法虽然不能特别的绝对，但会提高生双胞胎的几率，所以不妨一试。另外，如果已经怀了双胞胎，自身的营养摄入和定期产检也是有必要的。