另外 ， 除了每天不可缺少的肌肤保养功课外 ， 也要吃对食物、选对营养素 。比如增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入 ， 多吃大豆来补充植物雌激素 ， 延缓衰老 。最重要的 ， 要多喝水 ， 来保证人体自身有充足的水分 。
造成干燥肌肤的原因有很多 ， 为大家罗列出在日常生活中会导致我们肌肤干渴的5大元凶 ， 并依次“出招”击败他们 ， 真正做到有效保湿 。皮肤干燥会让肌肤粗糙不堪 ， 甚至于起皮脱妆 。这是因为在肌肤过于干渴缺水的时候 ， 藏在皮肤之下的细胞边缘将会因缺水而变得皱皱的 ， 所以这时候就肌肤会显得非常粗糙 ， 黯沉或者显得毛孔粗大 。我们日常一些错误的美容秘方以及生活环境 ， 都会导致肌肤的干渴状态 。
 

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