孕妇保养准妈妈怎么拥有好肌肤( 八 ) _生活百科

虽然妊娠纹一旦出现就不容易彻底消失，但如果护理得当却能有效预防和缓解。因此，对于准妈妈们来说，坚持使用含有维生素E或胶原蛋白成分的按摩霜，在容易出现妊娠纹的部位进行按摩的确是非常有效的办法。不过最好选择孕妇专用的按摩产品，而且每次按摩的时间不宜太长，15~20分钟即可。很多孕妇从怀孕早期就开始使用预防妊娠纹的产品，其实并不需要，通常在怀孕4~5个月时开始使用即可。
预防和缓解妊娠纹，平常的营养也需要注意，除了富含维生素的食物，多摄取一些含胶原蛋白以及蛋白质的食物也有帮助。另外，整个孕期保证营养的均衡，防止体重突然上升以及适度运动也可以减少妊娠纹产生的机会。
预防色斑从基础做起
对于做足多年美白修炼的准妈妈来说，怀孕期间最大的梦魇莫过于脸上突然冒出的大片色斑。这类色斑是由于雌激素和孕激素增多，从而促进黑色素大量生成所造成。在生完宝宝雌激素水平下降之后，这类色斑通常亦会随之淡化，所以在怀孕期间并不需要急于祛斑，而应尽量做好基础护理以预防或缓解这类色斑的出现。
很多人怀孕之后都不敢涂防晒霜，而实际上，每天坚持做好肌肤隔离和防晒对于预防孕期出现的色斑非常重要。但要提醒的是，孕妇最好不要用防晒指数太高的防晒品，SpF15就已足够，夏天出门则应尽量打伞或戴遮阳帽等做好防护。与此同时，做好补水滋润也能够减少肌肤的色素沉着。所以，不妨间隔给肌肤做一些补水滋养面膜，偶尔也可以去一次角质。
此外除了日常护理，平常多摄取含各种维生素尤其是富含维生素C的蔬菜、水果之类，对于减少色斑出现也非常有帮助。
准妈妈秋季保养的技巧
传统观念中，准妈妈在孕期不能化妆，甚至是不能保养，真的是这样吗？但是在寒冷的秋末冬初准妈妈的皮肤要怎么保养呢？
一、准妈妈孕期保养误区
1、怀孕后只能素面朝天
怀孕期间，尤其在怀孕早期，孕妈妈最好还是不要用化妆品。像现在秋季，天气比较干燥，孕妇护肤成为孕妈妈保养的头等大事。孕妈妈要只要用一点天然的护肤品就行了，如维生素E、婴幼儿护肤品等。
孕妈妈如果一定要化妆，小编建议孕妈妈化淡妆，且要慎重选择化妆品。首先，要选择正规厂家生产的化妆品，现在化妆品的生产厂家数不胜数。质量也参差不齐，有的产品中铅、汞、砷等元素严重超标，有的含有相当惊人数量的细菌，购买时一定要看仔细。
其次，要看清说明书上标明的成分，尽量选择纯天然的，不含激素、铅、汞等成分。目前市面上有一些专门的孕妈妈化妆品。相对比较安全。
另外，孕妈妈可以采用其他方法来进行保养，比如新鲜的水果或蔬菜做的面膜，安全又卫生，是个不错的选择。晚上尽早洗去化妆品，减少化妆品在皮肤上的附着时间，减少吸收。
孕妈妈们虽然可以适当的装扮，但有几样东西一定不要使用。一是口红。因为口红含羊毛脂较多。羊毛脂既能吸附空气中对人体有害的重金属元素，又能吸附各种致病微生物，还有一定的渗透作用，这些物质都会随口红被不知不觉地“吃”进口中。
二是染发烫发剂
染发剂有致癌作用，会导致皮肤癌和乳腺癌等，对胎儿也有致畸作用，少数孕妈还会对其产生过敏反应。
三是香水、精油
因为许多香水、精油中含有麝香，可导致孕妈流产，而精油的通经活血作用也有可能导致流产，所以绝对不能用。
2、怀孕长痘只能忍
怀孕的妈妈们很容易长痘痘，由于处于特别时期，孕妈妈的皮肤特别脆弱，因为怀孕这个特殊时期，孕妈妈也只能哑忍。其实孕妈妈怀孕长痘也可以祛痘，但是护肤细节也要特别注意。

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