楼梯美腿法
走楼梯其实是有一个非常好的完美腿部线条的方法 ， 不仅可以让小腿得到锻炼 ， 整个腿部线条也能得到有效的拉伸 。
Step1 走楼梯时 ， 注意尽量用足部前1/2的位置踩台阶 ， 这样足部前端成为受力点 ， 等于踮起脚走楼梯 ， 小腿的突出点会更有效的拉伸 ， 腿型自然更加优美 。
Step2 也可以利用台阶双脚踮起落下 ， 这样反复锻炼 ， 还可以让大腿肌肉也得到有效的锻炼 。
总结：美腿是每个女人的希望 ， 尤其是在马上就要到夏天的季节 ， 难道在看到别人性感魅力的长腿自己就不心动吗？那么 ， 赶紧来尝试小编为您盘点的美腿方案吧 。
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