柠檬蜂蜜酒
材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量 。
做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用 。
功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥 。
柠檬水减肥法
材料：半粒柠檬，一公升白水
做法及吃法：
1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉 。
2.每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食 。
功效：柠檬水可以解渴且可以减少食欲，因此可抑制不当饮食，如果加上15分钟的运动，效果会更加显着 。早晨起来喝一杯柠檬水，能让大便通畅，还可以清理血液中的毒素，排毒作用相当的好 。而且还适合长期饮用，具有长期疗效 。
 

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