15时下午的工作进行得并不顺利 ， 这时 ， 请回想这一准备过程是不是给你的人生无形中增加了宝贵阅历？在遇到困难时 ， 试着感激生命带给你的一切 ， 不管好的还是不好的 。
【上班族12小时心理减压法】19时结束了一天的工作可以好好地休息了 。翻翻书 ， 听听喜欢的音乐 ， 再泡个香喷喷的热水澡 。趁精神放松时回忆一下今天发生的事 ， 把引发不同情绪的事情分类：哪些让你有了坏情绪 ， 明天要杜绝；哪些让你感觉不错 ， 下次还可以这么做 。
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