所以 ， 中医的进补也是有一些禁忌的 ， 是药三分毒 ， 不能盲目使用 。
【不管缺不缺都服用维生素C 错太多了】4.补品代替正餐
进补是为了调理虚弱的身体 ， 改变容易生病的体质 ， 具有一定的侧重点 。而日常饮食是身体所必须的 ， 可以提高人体活动所需的能量、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素 ， 而这些是补品所不能达到的 。
结语：进补也是有误区的 ， 并非人人适合 ， 而需要根据身体情况进行选择 。同时一些药物或药材虽然安全性高 ， 并且具有滋补效果好 ， 但是不可盲目食用 ， 如果食用不当 ， 不仅起不到治病疗效 ， 反而会火上浇油 ， 加重疾病问题 。
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