症状六:虚胖
胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,问自己一句:虚不虚?但事实是,你发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚 。
症状分析:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚 。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势 。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素,促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内卡路里消耗减少,导致发胖 。
补救措施:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气 。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,鲤鱼、粳米、糯米、小米,大枣等补气食物也是很有必要的 。
症状七:血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关,但事实的确如此 。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压,约占成人高血压的5%~10%,是继发性高血压的主要组成部分 。
症状分析:中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压 。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质分泌减少 。
补救措施:中医一般采用滋阴潜阳,清热祛湿的方法医治肾性高血压 。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝 。
吃什么补肾
当归牛尾汤
配料:当归30g,牛尾巴1条 。
制法:把牛尾巴去毛切成数段,水适量煮汤,待熟后加食盐调味,饮汤吃牛尾 。
功效:补血,益肾,强筋骨 。适用于阳痿,肾虚腰痛,下肢酸软乏力等 。
牛尾巴,味苦性平,人脾、肾经,功能益气血,强筋骨,补肾 。当归味甘、辛,性温,人心、肝、脾经,含挥发油、水溶性生物碱,及维生素B,z等,功能补血活血 。《名医别录》说它能“补三脏,生肌肉” 。《日华子本草》记载它“治一切风,一切血,补一切劳” 。
钟乳石煮牛奶
配料:钟乳石30g,鲜牛奶350ml 。
制法:把钟乳石捣碎,用纱布两层包好,放人鲜牛奶中,煮沸片刻,去钟乳石,饮牛奶 。
功效:壮阳,补虚 。适用于阳痿,肾虚腰痛,下肢痿软无力等 。
钟乳石煮牛奶源于古方 。《本草述钩玄》记载“风虚劳损,腰脚无力,钟乳煎:用钟乳粉炼成者5两,以夹练袋盛之,牛奶一磅,煎减三分之一,去袋饮乳,分二服,日一剂” 。钟乳石,为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石,味甘性温,人肺、肾经,功能温肺气,壮元阳.下乳汁 。《名医别录》说它“益气,补虚损,疗脚弱疼冷,下焦伤竭,强阴” 。牛奶,《本草纲目》记载它“补益劳损” 。
肉苁蓉羊肾汤
配料:肉苁蓉20~30g,羊肾1对 。
制法:水适量,煮汤 。调味服食 。
功效:补肾益精,壮阳 。适用于肾虚阳痿,夜多小便,肾虚腰痛,肾虚耳聋,肠燥便秘等 。
肉苁蓉常用于治疗阳痿,腰膝冷痛等 。《本草经》说它能“养五脏,强阴,益精气” 。羊肾,味甘性温,人肾经,功能补肾气,益精髓 。
【女性肾虚的症状 7个中医方调理肾虚体质】结语:女人出现肾虚是一件很可怕的事情,严重还会影响生育,所以女人要时刻保护好自己的肾脏 。保护肾脏的方法有很多,小编推荐的方法是从中医角度来考虑的,大家可以试一试,小编推荐的食疗方也可以试一试,希望女性朋友的肾能够赶快好起来!
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