9、多给身体补充维生素C、抗氧化物质
给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效剂的 。它能掩护皮肤，反抗空气中的污染身分，并修复太阳的晒伤 。多吃包括抗氧化剂的食物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各类瓜 。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加 。另外，鲑鱼和卵白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤 。
10、晒后修复首先是镇定补水
【艳阳伤嫩肌 女性不可不知的10大防晒守则】晒后美白的第一件事不是马上美白，而是是补水，不要以为夏天汗多就不用补水，其实汗水带走了皮肤里面的水分，特别是在太阳晒过后，肌肤的水份大量流失，皮肤会很干燥，这时进行美白工作不会见效的 。所以先使用具有镇静，补水的产品给肌肤补充充足的水分，先修复后进行美白 。
 

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