过节后，其实只需稍稍改变一下烹调方式，就能吃得更健康一些 。比如尽量不要吃油炸、油煎的食物，而吃清蒸、凉拌的菜 。做菜时少加肉，多吃一些绿叶蔬菜 。喝汤时不喝最上面的那层油 。少吃坚果类零食，戒烟戒酒并注意合理运动 。
 

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