注意六：春夏季不宜进补
不可过分迷信“营养品”等对智力和考试成绩的作用 。人的智力受许多因素影响 ， 营养只是诸多因素之一 ， 各类天然食物中已经包含了人体所需的各种营养素 ， 只要不挑食 ， 不偏食 ， 均衡地吃好一日三餐 ， 就能满足需要 。
此外 ， 春夏季气候干燥、炎热 ， 人容易上火 ， 不适合进补 。以前甚至有家长给孩子吃人参和鹿茸 ， 造成孩子鼻血不止 ， 甚至在考试时出去止血 ， 对孩子的生理和心理均造成了极大的破坏 。
在高考备考阶段 ， 合理的饮食能帮助考生提高记忆力 ， 但同时也应该重视考生的心理变化 。如果发现考生出现焦虑等心理症状时 ， 一定要给予及时的调理 ， 以免抑郁症的发生 。
 

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