此外精神紧张也容易导致眼皮跳 ， 这是因为精神出现紧张 ， 大脑皮层下达指令会受影响 ， 引起眼部肌肉跳动 。比如压力较大的学生 ， 面对考试时、面试等容易紧张的场所都会出现眼皮跳的状况 。
眼一直跳是因为什么原因2
首先 ， 如果说 ， 你的眼皮是偶尔地跳动一下 ， 这个不要紧 ， 属于是正常的现象 ， 但也说明你可能是用眼过度 ， 或者是睡眠不足 。这个时候 ， 我们就要调整自己的不良生活习惯了 ， 要避免过度地用眼 ， 坚持合理的作息时间 ， 让神经舒缓下来 。
其次 ， 如果你经常性地会出现眼皮跳动的情况 ， 而且跳的时间还比较长的话 ， 那就是说明你可能是缺乏镁元素了 ， 要及时补充镁元素 。你可以多吃一点香蕉、蛋黄 ， 或者是燕麦 ， 以及绿菜等等 ， 少吃糖类食物 ， 以免影响你对镁的吸收 。
第三 ， 假如说你在眼皮跳动的同时 ， 嘴角也是跟着跳 ， 甚至是脸上的其它部位也跳的话 ， 那么你可能是得了肌肉痉挛了 ， 要及时就医 。如果你发现不仅仅是眼皮跳 ， 嘴角也跟着抽动 ， 而且情况比较严重 ， 就要到医院里面去 ， 接受专业医生的.治疗 。
第四 ， 如果你的眼皮跳的不是很厉害 ， 频率也不是很高的话 ， 你可以闭上眼睛 ， 拿一条热毛巾热敷上十几分钟 。在这种情况下 ， 你就躺下来 ， 用热毛巾热敷 ， 让自己的眼部的血液和神经都放松一下 ， 会有很好的效果 。
第五 ， 除了使用热敷之外 ， 你还可以使用自己的双手 ， 给自己的眼皮进行按摩 ， 让你紧张的眼皮舒缓下来 。按摩之前 ， 洗干净自己的双手 ， 大拇指按在太阳穴 ， 用左右手的中指和食指来回抚摸眼皮 ， 坚持10分钟 ， 即可缓解眼皮的神经紧张 。
第六 ， 有时候 ， 我们眼皮跳 ， 还与上火有关 ， 我们可以喝一些清火的茶水 ， 来为自己消消火 ， 也是很管用的 。比如说 ， 我们可以给自己泡一些罗汉果茶 ， 或者是菊花茶等等利于降火的茶水 ， 坚持喝一喝 ， 对治疗眼皮常跳是很有效果的 。
眼睛老跳是怎么回事这可能与眼肌痉挛有关的 ， 眼肌痉挛是指眼周围的肌肉发生不自主地抽搐 ， 就是我们平常所说的眼皮跳 。眼皮跳在绝大多数情况下 ， 常见原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张 ， 如操作电脑时间过长、用眼太久、考前精神压力过大等 。此外眼睛屈光不正、近视、远视或散光也可引起眼皮跳 。这些症状主要是神经末梢受刺激的表现 ， 因此症状往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮 。只要通过缓解压力、适当休息就可得到恢复 。另外也可以自己作一些简单的治疗 ， 先做眼球的运动 ， 双眼分别依次序向右斜上方、左斜下方、左斜上方、右斜下方观看 。然后按顺、逆时针的方向 ， 分别做眼球的转动 。做完眼部运动之后 ， 以手指按压鱼腰穴(在眉毛的中点处) ， 以感到酸胀而不痛时为度 。