宝宝九种体质辨识与调理( 二 ) _生活百科

舌相：舌质淡或者淡胖，舌苔白。
吃什么?
与阴虚相反，阳虚需要多吃补阳气的食物，可以吃一些性温的食物，比如韭菜、羊肉、核桃等。不要吃生冷寒凉的西瓜、绿豆、梨子。
6、血瘀体质
血瘀体质，根据字面意思就能理解，就是血脉不通畅有瘀滞。
这类体质的人，因为淤堵所以会出现各种各样的疼痛，痛则不通。面色会比较暗、皮肤干燥、容易烦躁。
舌相：舌质偏暗，舌下青筋明显。
吃什么?
饮食上需要注意补肾健脾，孩子的消化能力会比较弱，所以不要吃油腻不好消化的食物，不吃辛辣、燥热的。
可以吃一些补气血的食物，例如黑豆、山药、黄芪、胡萝卜。
7、气郁体质
气郁体质有一个代表性的人物——林黛玉，多愁善感、忧郁脆弱。
“气”是咱们生存的动力、能量，这口气堵住了会怎样呢?
会时常觉得胸闷、容易着急上火，消化会比一般人差很多，形体比较瘦小。
舌相：舌体偏小或者瘦，舌尖比较尖(肝气不舒) 。
吃什么?
可以尽量多吃一些行气、解郁、助消化的食物，例如山楂、萝卜、小麦等。
8、特禀体质
西医中说的过敏，其实就是因为特禀体质。
这是一种特殊的体质，会对一般人没有反应的事物产生一些例如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕这类的表现。
吃什么?
饮食需要清淡、均衡注意荤素的搭配，少吃辛辣、生发的和容易过敏的食物。
加上平和体质一共有9种比较常见的体质分类，但是看完这些特点后，很多家长也能发现，孩子的体质可能有多种，而不仅仅是1种。
以上就是宝宝九种体质辨识与调理，宝宝9种体质有哪些，请大家继续关注。