dài丝sī干豆dòu腐丝sī一yī份fèn 。
注意yì在减肥féi成chéng功之后保持chí体重要注意yì每天补充足量的水shuǐ以yǐ加速身shēn体的新陈代谢，身shēn体在缺水shuǐ的状态下新陈代谢缓慢，很容易yì使人发胖 。一yī般每天每个人喝8杯水shuǐ左右能néng够gòu维持chí身shēn体需要 。
减脂zhī餐一yī周菜cài谱pǔ 减脂zhī餐一yī周菜cài谱pǔ
减脂zhī餐一yī周菜cài谱pǔ，随着我wǒ们对身shēn体标准的判断，很多女性都为了追zhuī求瘦shòu身shēn的效果guǒ，所以yǐ往往会通过减肥féi餐的方法进行xíng减肥féi 。减肥féi餐是shì讲究清淡为主，而且要注意yì低脂zhī低盐的吸收shōu，下面一yī起来看看减脂zhī餐一yī周菜cài谱pǔ 。
减脂zhī餐一yī周菜cài谱pǔ1
周一yī
早餐：苹果guǒ、鸡jī蛋
午wǔ餐：米mǐ饭(一

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