应该多样化 ， 建议是广泛摄取合理搭配 ， 尤其注意铁和钙的吸收平时要多补充蛋白质丰富的食物 ， 如各种肉类 ， 鸡肉鱼肉猪肉 ， 尤其是鸡汤 ， 可以下奶哦 。
【产妇能吃土豆吗月子里 产妇能吃土豆吗月子里怎么吃】15、月子期间能不能吃土豆 女性坐月子期间不能吃的东西是比较多的土豆是一种老百姓家里经常会备有的蔬菜 ， 喜欢吃土豆的人也很多很多产妇希望月子里能够多吃一些土豆但是有很多人认为月子里吃土豆不太好那么月子期间能不 。
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