5、1心肌梗塞和脑梗塞要从日常生活中预防严格控制患者的血压血糖和血脂是预防心肌梗死和脑梗死的最重要措施患者平时应加强体育锻炼，减少钠盐和酒精的摄入平时要戒烟，研究表明，吸烟会增加患者患脑梗塞和心肌梗塞的几率 。
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6、预防心肌梗塞和脑梗塞最主要的药物就是抗血小板药物抗血小板药物有两种第一种就是阿司匹林，主要是抑制血小板的凝集功能，从而抑制血栓形成，阿司匹林是100mg一片每天，睡前一片，长期服用，副作用可以导致胃肠道出血，如果有 。
7、不要过于劳累，不要经常熬夜，不要大量饮酒 不要抽烟过多，不要老是生气等等情况 。
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