脑出血的原因中年人脑出血的原因( 二 ) _经验知识

3、高油高脂饮食。有很多老年人总是根据自己的喜好随意吃各种各样的食物，这其实是一种不正确的做法。如果他们喜欢吃的食物盐、糖或脂肪含量高，会对血管造成很大压力，久而久之可能诱发脑出血。
4、很多生活在大城市的年轻人都在为生活而努力，工作压力大，加班熬夜是常态，交感神经长期处于兴奋状态，血管长期处于高压收缩状态。
5、运动量太少如今，人们乘车或地铁出行。有些人甚至在500米外的超市里开车。他们不想走路。严重缺乏锻炼。大腹便便的年轻人随处可见。如果他们不运动，不仅体重会飙升，腰围会变粗，而且血压、血脂、血糖都会有不同程度的升高。这些都是脑血管疾病的原因。
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