超七成孩子睡眠时间不达标( 二 )


1~3个月
1~3个月小儿1天应睡16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时 。这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉 。
新生儿期
新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20
小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半 。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立 。
1~3个月
1~3个月小儿1天应睡16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时 。这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉 。