一般来说，人在睡醒之后是需要一段时间缓神的，最好可以先喝一杯水，恢复一下精力之后才开始工作 。特别是某些 较为复杂或者危险性高的工作的时候，不要急着立即进入工作状态 。
5、午睡的姿势
应该头高脚低，右侧卧位 。如此一来就可以减少对心脏的压力，还能防止打鼾 。而且白领午睡不要养成趴在桌子上的 习惯，因为这样会减少脑部供血，让人在醒来后出现头昏眼花无力等状态，这是大脑缺氧缺血的症状 。
保持好正确的午睡姿势，对大家的健康会更好，还能保持充足的精神 。良好的精神状态，对大家的健康会更好，还能 改善大家的身体状况，希望能帮助大家 。养成一个合理的午休习惯是非常重要的，大家在生活一定要注意好休息，保 证工作时经历充沛，避免趴在桌子上午睡 。这样身体就是健康的状态，还能远离自己的不良习惯 。
 

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