功效：
补气养血 ， 健美养颜 。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力 。
六、黑豆首乌鳝鱼汤
原料：
黄鳝100克 ， 黑豆90克 ， 何首乌9克 ， 红枣 ， 生姜 。食盐、味精各少许 。
做法：
1、将泡好的黑豆洗净 ， 黄鳝去除内脏洗净 ， 用开水焯;
2、何首乌、红枣、生姜分别洗净;
3、将全部原料一齐放人沙锅内 ， 加清水适量;
4、开大火煮沸后 ， 改用文火煲2~3小时 ， 加食盐、味精即可 。
功效：
补肝益肾 ， 同时也是很好的抗衰老靓汤 。
补血益气食疗汤做法是怎么样的 ， 看着上面的介绍相信大家对于怎么样可以做出非常好吃又营养的养生汤已经有了自己想法 。养生已经成为了人们生活中的一部分 ， 补血益气汤不仅可以帮助女性调理身体 ， 美肤养颜 ， 而且还能帮助年老体弱的人强健身躯 ， 感受到生活的美好哦 。
 

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