父母如何训练宝宝自控力( 二 ) _生活百科

父母冷静的情绪面对一个无法沟通，动不动就嚎啕大哭的婴儿，绝大多数爸妈都会深感沮丧、烦恼，甚至大发脾气。直接把这些感受表现出来并不是明智之举，父母应先控制自己的情绪，不妨在心里先默数到10 ，或者先深呼吸，让心情平稳下来。记住，只有父母安静下来，宝宝才能有安全感。
1-2岁：“叛逆期”的界限设定和自我控制学习
15个月的扬扬乱按遥控器按键，妈妈过来将遥控器拿走，并给他一个有按键和抽屉的玩具。扬扬开始嚎啕大哭，又踢又滚，还试图从高高的柜子上拿到遥控器。
在这个情景中， 15个月的扬扬和9个月的浩浩明显不同的表现是，扬扬开始对妈妈的干预进行反抗了，因为扬扬自我意识开始觉醒了。
1岁前的宝宝是说不上什么自我意识的，他甚至还不能知道自己的身体的存在，在吸吮自己的手和脚时，就像吸吮自己以外的东西一样。当宝宝快l岁的时候，开始能把自己的动作和动作的对象区分开来，之后进一步能把自己和自己的动作区分开来。这时候的宝宝开始探索事物的因果关系，同时自我意识的觉醒让宝宝认识到自己的存在和自己的力量，从而产生了一种新奇的“自豪”之感。然而这种强烈的自我意识的存在、探索的热情高涨，常常和各样的行为规范产生激烈的冲突，这时候的宝宝开始经历他们人生中“第一个叛逆期” 。
专家建议：
清晰的沟通及时打断宝宝的不合适行为，可以紧紧地（但不是愤怒地）抓住宝宝的手，用认真的（而不是生气的）声音告诉他：“你这样做不对。”然后，尽量用简单、平和以及清晰的话告诉宝宝，他做的事情带来了不好的结果。
冷静的观望宝宝一旦哭闹，只要不处于危险的境地，父母可以保持一段时间的观望和分析：宝宝到底要干吗？是因为疲倦、压力、愤怒还是沮丧呢？父母应该如何做才能让宝宝在这个情景中得到学习，设立好界限？不要急于去打断宝宝的哭闹，不管是满足还是训斥，父母应该给自己和宝宝一点儿时间。
替宝宝表达他的情绪宝宝采取一些不合适的行为常常是因为语言表达能力还不够。当父母试图理解并猜测宝宝的想法，替他表达他的情绪的时候，宝宝会感觉自己被理解和包容，从而情绪平稳下来，愿意和父母合作。
协助宝宝解决问题如果宝宝已经可以用语言表达了，父母应该在事后，等宝宝平静下来，认可宝宝的感受，然后告诉他如何采取其他方式来处理问题。
以身作则父母要注意自己的行为模式，尤其是在紧急情况下对自我情绪的控制方式，给宝宝一个学习的样板。比如，告诉宝宝：“妈妈找不到钥匙了，妈妈也感觉很生气，来，让我们一起深呼吸，一起来找找看。”这样克制情绪、有效的处理危机的方式，日后会成为宝宝效法的一个模式。
延迟满足宝宝在2岁后，就应该接受“延迟满足”和“适当不满足”的教育。经常性的即时满足，对宝宝有害无益，而“超前满足”则是愚蠢而浪费的举动。“延迟满足”的目的在于训练宝宝的自我控制能力，让他们学会忍耐。而有延迟满足能力的宝宝，在今后的学习中更易成功，在未来的人生路上也会更有耐性，较易适应社会。