结语：以上就是在夏天身体湿气重，如何祛湿的简单描述，在夏天我们可以从生活环境着手，避免居住在湿气较重的环境中;我们也可以从睡眠着手，及时的调整睡眠;也可以从饮食着手，适当的多吃能够祛湿的食材 。这些方法对于排出湿气有非常好的作用，希望大家要多加注意，在夏天有效的祛湿，让你身体更加健康 。
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