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《奔跑吧兄弟》这档综艺节目自从引进以来 ， 就深受广大观众的喜爱 ， 而这档节目也可谓是综艺界的常青树 ， 到现在已经九季了 ， 每次播出都是收视率最高的综艺 。 虽然这两年的热度有所下降 ， 但只要有很多热点的嘉宾加入 ， 粉丝效应就会将节目的热度顶上去 。

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但是对于一些咖位比较小的新晋艺人偶像来说 ， 来到这期节目就非常难受了 。 比如去年有一期节目叫做《跑男黄河篇》当中 。 就让我们看到了 ， 作为新生偶像 ， 在综艺节目上的不容易 。
而这期节目主要讲的内容是扶贫 ， 每个人都有自己的代言 ， 也可以得到更多推荐机会 。 这无疑是一件非常有意义的事情 ， 所以每个人都竭尽自己的全力 ， 想多推一些产品出来 。
我们都知道娱乐圈是非常现实的 。 只要你热度高有流量 ， 上节目自然会有多的镜头 ， 也会有更多的人和你互动 。 对于这期节目第四位女嘉宾来说 ， 有人受到追捧 ， 自然就有人受到冷落 ， 对于baby来说 ， 她作为这期节目的固定嘉宾本来就会更加自然一些 ， 而且也会受到更多的关注与照顾 。

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为了完成任务 ， 每个人都很努力 ， 尤其是宋祖儿 ， 作为一个女孩 ， 没有任何做作 。 她直接坐在篮子里 ， 主动站在秤上 。

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毕竟在称体重的环节 ， 很多女嘉宾都不想上称 ， 更不想暴露自己的真实体重 ， 但是宋祖儿没有一点做作 ， 而是直接坐在篮子里 ， 站在上面说自己可以调整体重 。

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这就是娱乐圈的生存规则 ， 只有你挤在流量的前面 ， 你才能够受到更多的关注 ， 上节目也会更加轻松有趣 。

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史上最卑微女嘉宾
巧合的是在今年即将收官的跑男当中 ， 导演也是一口气请来了五位女嘉宾 。 在这期节目当中 ， 又有一个新晋小白被大家称作是史上最卑微的嘉宾 。 本期节目的主题是民国风造型 ， 五个女嘉宾都换上了漂亮的衣服 ， 看起来特别清纯可爱 ， 而且孟子义和姜贞羽作为新人 ， 也是第一次来到节目 。
作为第一次来到跑男舞台 ， 姜贞羽来的第一期节目就是收官之作 ， 她当然非常紧张 ， 但是她表现得却异常冷静 ， 始终也没有占别人的镜头 ， 反而表现得非常低调 。 正是因为他这样的举动 ， 反而让大家很容易忽视姜贞羽 ， 而且看起来姜贞羽就像当初的宋祖儿一样非常卑微 。

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在导演发布任务的时候 ， 姜贞羽坐在旁边不说话 ， 没想到她的寡言少语导致就的是没有人理她 ， 别人在积极地融入话题 ， 而只有她像小透明一样 。 别人说话 ， 姜贞羽也只能在旁边笑 ， 看起来确实非常心酸 ， 她想融入又加入不进去 。 这就是小咖艺人上节目的心酸之处吧 。

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