在这个纸醉金迷、灯红酒绿的大城市，学会放松自己的心情与神经，别太让自己过度劳累，否则得不偿失，身体健康，全家平安才是人生最大的幸福 。我们可以有理解，我们可以有目标，它们不会因为我们适当的放松和休息而永远不存在，人生是一场马拉松，不是百米赛跑 。我们要学会积蓄自己的体力与能量，我们不能跑得太急，否则我们可能跑不完全程就会倒下，永远站不起来，只有调整好自己的心态，放松自己的身心与神经，生活中的事情才会变得得心应手 。
曾经失去的东西，我们没有必要再去念念不忘，再怎么不舍都已经成了过去，我们要学会珍惜现在生活，学会珍惜自己身边的亲人和朋友，生活中，多给他们一句关心与问题，让他们不要太为你担忧 。学会独立去面对生活，生活并非你想象的那么可怕，陌生人也不是你想象的那么不易交往 。其实每个人都和你一样，都想多认识一个朋友，都想在人生的路上有人陪着一起走 。
8.咋个放松一下心情人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀 。
拿得起放得下，多想些开心的事，把握好自己的情绪. ゞ沙龙曼蛇ど认为当情绪不好时，用意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等，来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛；，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者是用摔枕头，大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来，也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象，地点和场合方法也要适当，避免伤害别人.！ゞ沙龙曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龙曼蛇ど所说的希望对你有所帮助 。同时祝你天天拥有好心情. （ゞ沙龙曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作） 。
【放松一下怎么写的】
文章插图