成功的关键其实是在赛场上 。
首先，心静下来了没有？心静、心静、再心静，就是要摒除那些干扰写作情绪的杂念！一切杂念都是世俗的功利在作怪，紧张呀，焦虑呀，胆怯呀……只会使你六神无主，甚至脑子里一片空白而慌不择路了——思路浮面或者混乱 。于是，自己平时的积累就被掩埋了，该出彩的思想内容和情感语言都大打折扣，应有的水平就发挥不出来了 。有位参赛的同学谈经验时说，进了考场（正确的说法是赛场），拿到作文题，“没有浮躁，也没对比赛结果的考虑，就只是静静地回到过去，静静地写着我心中的感动和平静……不要急功近利地写
4.知识竞赛流程格式怎么写啊发一个知识竞赛流程格式案例给你参考一下吧，这个案例采用的天纵知识竞赛软件作为控制软件，如果用人工方法进行控制竞赛现场，可能稍微做下调整 。
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浏阳市交通运输系统安全知识抢答赛
比赛规则
(1)各代表队基准分为100分，在此基础上通过竞赛增减，比赛结束依据各队得分高低排定名次 。选手答题须起立作答，答题完毕后须回复"答题完毕"，在规定时间外回答的内容无效 。
(2)个人必答题分3轮，每轮分别由各代表队的一、二、三号选手回答，每轮每人1题，其它队员不得代为作答或提示 。每题10分，答对加10分，答错不扣分 。答题时间为30秒，超时视作答错 。
(3)抢答题分3轮，与个人必答题穿插进行，每轮9题，主持人念完题说开始后，各代表队方可抢答 。每题10分，答题时间为30秒，答对加10分，答错扣10 。超时或抢答犯规都视作答错，扣10分 。
(4)风险题分值分为10分、20分、30分三类，各代表队可视自身积分自由选择分值（只能选其中一题），也可弃选 。题目一经选定不得更改，答对加相应分值，答错扣相应分值 。10分、20分、30分风险题各代表队讨论和答题时间分别不得超过30秒、60秒、90秒，超时视作答错，扣除相应分值 。代表队可在讨论后选派一名选手起立作答，其他选手可在规定时间内补充作答，回复"答题完毕"方视作答题结束 。
(5)风险题比赛结束后，如果有两支以上代表队分数相同而影响排名时，则分数相同的代表队进行加时赛 。加时赛题型为抢答题，规则同前 。若两队进行加时赛，加赛3题；若三队进行加时赛，加赛5题；依此类推，直到决出名次为止 。
5.竞赛规程的内容和方法竞赛规程的内容根据竞赛的性质、目的、项目特点来设定 。大型的综合性运动会应先制订竞赛规程总则，再制定各单项的竞赛规程 。总则主要确定举办运动会的宗旨，提出总的规定和要求，以及各单项比赛的一些共性内容 。例如，举办单位、地点和时间，参赛单位，参加办法，参赛者资格等 。各单项的竞赛规程，则根据总则的要求，设定具体内容，其内容不得与总则矛盾 。竞赛规程一般由下列内容组成，在具体制订时可根据各单项不同情况取舍与
（一）竞赛名称
根据总任务确定比赛名称 。名称要显示是什么性质的比赛，哪一年（或第几届）的比赛 。运动会的名称一般用全称 。例如，中华人民共和国第五届大学生运动会；1999年全国足球甲级队联赛；1999年某某市第一中学篮球比赛 。在赛会期间的文件、会标、宣传材料等方面，名称要统一 。
（二）目的任务
根据举行本次竞赛活动总的要求，简要说明此次竞赛的目的任务 。如为了进一步贯彻落实全民健身计划，增强学生整体素质；普及体育运动，增强人民体质；提高某项运动水平；选拔组织某项运动代表队，准备参加高一级的比赛；总结交流教学训练工作经验，增进团结和友谊等 。