节后减肥有妙招 春天不用徒悲伤( 二 )


而有氧运动能够减肥瘦身,主要是由于在运动中会燃烧体内的脂肪,并且每周进行三次有氧运动的减肥瘦身效果和每周进行四到五次的效果差不多,所以,建议美女们每周至少进行三次有氧运动 。
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