他认为，这个字具备楷书的八法，写好“永”字，所有的字都能写好 。以后，王羲之的孙子智永又将这“永字八法”传给虞世南，再后来，经过很多书法家一直传了下来 。
相传，王羲之曾到天台山，被那里的风景深探吸引，便在山顶住了下来，终日尽情欣赏日出奇观和云涛雾海，并且从中获得了书法灵感 。他每天不知疲倦地练字，不停地洗笔、洗砚，最后竟然把一个澄澈清碧的水池都染黑了，可见其对书法研究的痴迷程度 。
有一天深夜，王羲之还在练字，白纸写了一张又一张，铺得满地都是，但还是不满意 。后来实在疲倦不堪，趴在桌亡睡着了 。
这时.忽然刮来一阵清风，一朵白云飘然而至，云朵上有位鹤发银髯的老人，笑呵呵地看着他说：“我看你每天潜心研究书法，十分用功，现在我教你领悟一个笔诀，日后自有作用 。你伸过手来 。”
王羲之听到这里将信将疑地伸手过去 。老人在他手心上写了一个字，然后点点头说：“你书法技艺会越来越高的 。”
说罢就消失在空中了 。这时王羲之急忙喊道： “先生家居何处？”只听空中隐隐约约地传来一声：“天台白云……”看着老人走了之后，王羲之一看手心，原来是个“永”字，思考了一整夜，终于明白了，横竖勾，点撇捺，方块字的笔画和架子结构的诀窍，都体现在这“永”字上了 。
白云先生教授的真是好笔诀啊！此后，王羲之练字更加勤奋了，书法也更加洒脱高超了 。后来有一次，王羲之和朋友在兰亭欢聚时，便挥笔写下了千古流传的书法珍宝《兰亭集序》，为世人传颂 。
基本释义 永字八法其实就是「永」这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别是「侧、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔」八划，以柳宗元所着中国书学浅说一书中解说较为明了 。（1）点为侧（如鸟之翻然侧下）； （2）横为勒（如勒马之用缰）；（3）竖为弩（用力也）；（4）钩为趯 （跳貌，与跃同）；（5）提为策（如策马之用鞭）；（6）撇为掠（如用篦之掠发）；（7）短撇为啄（如鸟之啄 。
4.怎样练好毛笔字啊你要多练习，写字就是靠努力.下面是我的一些小经验，希望能帮助你！
1.刚开始练习不要写太简单的字，因为简单的字最难写出型，太复杂的字写的时候容易糊，那更难看，所以练些不是太简单也不是太复杂的字.比画最好在6-12之间.
2.在还不熟练时要临摹字帖，但不是用铅笔描完了，再用墨涂，而是直接拿毛笔写，写坏了没关系，一笔就写一次，不要觉得难看就像画画一样拿去修.
3.等你练到字可以写出个样（不是很好看也没关系，主要是比画看的顺眼了）你就别临摹字帖，而是把字帖放在旁边，看着字帖写，写完后，对照下看看有哪些地方不一样，然后就单独练习不同的比画.
4.等你有一定基础了，就可以写些较难的字，练到不会写糊，看的清楚，前后，上下，左右分明就OK了.
5.最后了你可以练习简单的字了，比如说：一，人..这些简单的字往往最难，你要注意看字的形体才能写的漂亮.
6.每天至少写一张.（就几个字也可以，就是不能断，写字也要靠手感，毛笔拿久了自然会悟出灵感）.
你按这方法慢慢练，快的话，1一个多月就会开始有所进步了，至于写的拔不拔尖就看你能坚持多久了！
5.毛笔字应该怎么才算写好手抖，有可能是你平时的练习太少，写起字来不自信，所以才会抖，正常现象 。建议你坐下来，把左手托住右手腕，不要悬肘，这样会比较稳一点，我就是这样的 。还有写的时候注意指力和腕力 。