糖吃多了危害大 这样做可让孩子少吃糖( 二 )


【糖吃多了危害大 这样做可让孩子少吃糖】2、寻找替代品
其实 , 孩子喜欢吃糖 , 无非是喜欢吃甜甜的味道 , 但并不是所有甜的食品都是糖果 。比如跟孩子一起制作水果沙拉 , 或是用木糖醇来代替糖果 , 孩子也会非常高兴地接受 。这样既吃得健康 , 又不会损害孩子的身体 , 一举两得 。
3、利用榜样的力量
可以通过孩子敬重的哥哥、姐姐 , 或是喜欢的卡通形象 , 告诉孩子 , 他们是很少吃糖的 , 孩子也会想要做他们那样的人 , 从而自觉地减少吃糖的量 。如果一时找不到这样的榜样 , 可以通过讲故事的方式 , 委婉地告诉他吃糖的坏处 , 让孩子树立是非观念 , 也可以起到一定的收敛功效 。
结语:孩子爱吃糖几乎是天性 , 就连大人也有很多人是爱吃糖的 。马上要过年了 , 很多家庭都买了糖果作为年货的一部分 , 一方面作招待客人之用;另一方面也给家里增添一份喜庆 。但是 , 家里的孩子看到糖果往往不能很好地控制自己 , 很容易吃过量 。糖吃多了 , 对于正在生长发育的孩子来说 , 危害是非常大的 , 家长应控制孩子吃糖的数量 。但是严令禁止并不会起到很好的效果 , 应想办法让孩子心甘情愿地配合家长 , 才能更好地减少糖的摄入 。