5、调节月经 。卵巢囊肿的原因之一是由于内分泌失调和月经失调 。所以，女性要善于观察自己的月经状况，如果有什么不对劲的地方，要及时调整 。
五、女性如何自测卵巢囊肿
卵巢囊肿的早期症状很难察觉，那么女性如何自测卵巢囊肿是否出现在自己身上呢？就像一场噩梦，有些女性会对卵巢囊肿产生恐惧，学会自测，尽早呵护自己的健康 。
女性如何自测卵巢囊肿？
早上起床后，排空尿液，仰卧，双腿微屈，从腹部一侧摸到另一侧 。如果发现肿块是坚硬的异物，可以怀疑是囊肿 。
但如果摸到囊肿或有压迫症状(腹部不适、尿频、便秘)，说明囊肿已经长得很大了，要请妇科医生诊断 。
【卵巢囊肿的危害 卵巢囊肿的危害具体的有哪些】
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