2岁宝宝补钙 2岁宝宝补钙哪种好( 二 )


3.蛋花豆腐汤 。先把事先准备好的骨头汤煮开,加入豆腐,改成小火,小火煮一下,然后撒上蛋花,加盐等 。调味用的 。豆腐脑凉粉好吃,营养丰富,软糯可口,宝宝们爱吃 。
4.蔬菜黄鱼米糊
材料:米粉200克,黄花鱼50克,蔬菜40克,盐和香油 。
将大米洗净,放入搅拌机中浸泡,打成米糊,放入锅中大火煮10分钟 。将蔬菜和鱼切碎,放入锅中,继续煮至肉熟透,加盐和香油调味 。
四、2岁宝宝补钙注意事项
现在有一种关于补钙的错误观念,认为能吸收多少就吸收多少 。越补越吸收 。事实上,钙的吸收取决于孩子的钙营养,而钙营养受体内各种激素的影响 。维生素D能促进肠道对钙的吸收,所以在补钙前应先补充维生素D 。
而晒太阳可以促进皮肤中储存的7-脱氢胆固醇通过光化学作用转化为维生素D 。所以不要一缺钙就盲目补钙 。可以尝试在自然条件下更有效的给孩子增加钙质 。
再者食补是最为经济安全的补钙方式,也是最为宝宝所接受,通过正常的进食也不会造成钙的过量 。
【2岁宝宝补钙 2岁宝宝补钙哪种好】若宝宝有缺钙症状,父母应该带孩子去医院作进一步钙含量检查,如如骨矿密度、尿钙、血钙及膳食钙测定等确定 。