紫糯米的功效与作用黑糯米黑糯米功效与作用是什么?( 二 ) _生活百科

六、吃紫糯米的注意事项
吃紫糯米的时候要注意。对于发热、咳嗽、痰黄、腹胀的人，应忌食紫糯米。主要是因为我们在发烧的时候，病人的肠胃会处于一种相对* *的状态。这个时候，我们应该选择吃一些流质食物。吃容易消化的食物对我们的健康更好，否则，会导致疾病的加重。
同时，紫糯米是一种非常粘稠的食物。如果把它做成饼吃，这个时候无疑是很难消化的。所以，对于消化能力弱的人，要忌用紫糯米，消化能力强的人喝茶要忌用紫糯米。
还需要注意的是，对于糖尿病患者来说，糖的代谢无疑是异常的，所以要尽量避免食用紫糯米，主要是因为食用紫糯米后会水解成葡萄糖，特别是紫糯米属于糯米类食物，含糖量比较高，要避免食用。
紫糯米很受大家欢迎。在平时，我们可以通过吃紫糯米来帮助保持健康，这对我们保护肠胃健康是有意义的。紫糯米作为一种常见的粗粮食品，无疑非常适合我们平时食用，但食用时也有一定的注意事项，要适量食用。

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