八个月的宝宝吃什么八个月的宝宝吃什么鱼好( 二 ) _生活百科

三、八个月的宝宝吃什么补钙
八个月的宝宝已经到了生长发育的关键期，宝宝的乳牙已经开始萌出，爬行能力增强。此时，宝宝对钙的需求高于成人，每天钙的需要量约为800毫克。这期间妈妈喂奶的次数会减少，宝宝需要通过其他方法摄取足够的钙。那么宝宝应该吃什么样的补钙呢？
1.吃钙片。
妈妈可以给宝宝买合适的钙片，磨成粉添加到宝宝的辅食中，帮助宝宝补充身体所需的钙。
2.喝骨头汤
骨头汤富含钙。妈妈给宝宝煮粥或煮面时，可以用新鲜的骨头做原料，给宝宝煮汤。
3.喝牛奶。
乳制品也是宝宝补钙的来源之一。八个月的宝宝可以每天适当喝一些牛奶，满足身体发育对钙的需求。
八个月大的宝宝补钙的方法多种多样。以上只列举了几种简单易行的补钙方法。妈妈们也可以根据宝宝的实际情况，选择适合自己宝宝的补钙方法。
八个月的宝宝可以适当吃些新鲜水果，以获取身体发育所需的营养。考虑到宝宝的身体情况，妈妈在挑选水果的时候也要多加小心，容易引起宝宝上火或者拉肚子的水果，妈妈都应该避免哦。那么八个月的宝宝吃什么水果比较好呢？以下推荐几种常见的适合八个月宝宝吃的水果，各位妈妈不妨喂给宝宝吃。
1、雪梨
雪梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、煮熟等食用方法对八个月宝宝都合适，如果宝宝没有出现身体不适，建议将雪梨削成小片给宝宝食用，以锻炼咀嚼能力。
2、柑橘
柑橘生津止咳、润肺化痰，还含有丰富的维生素，可以让宝宝的皮肤更加富有弹性。妈妈可以让宝宝少量食用柑橘，但注意不能过量，因为柑橘吃多了容易上火哦。
3、香蕉
香蕉非常软糯，润肠通便，宝宝食用可以预防便秘。八个月的宝宝食用香蕉不能过多，每次只吃一根香蕉的三分之一就好了。
4、苹果
苹果富含丰富铁质，能够预防宝宝发生缺铁性贫血，但苹果肉质较硬，妈妈可以把苹果捣烂成泥或者榨成汁给宝宝饮用。
四、八个月的宝宝饮食注意事项
宝宝在八个月大时，对食物的消化吸收能力有所增强，但在饮食方面仍有很多细节需要各位妈妈注意。那么哪些细节是妈妈们容易忽略的呢？赶快来看看吧！
1、适当吃些固体食物
八个月的宝宝已经进入出牙阶段，妈妈应该根据宝宝的出牙情况，适当让TA吃一些固体食物，比如磨牙棒、面包片、馒头、菜干粥、面条等。宝宝的小牙床已经可以咬动有一定硬度的固体食物了呢。
2、食物要避免加调味料
虽然在白米粥或者白面条里加上酱油、味精等调料后味道更加美味，但这样的食物却不能给宝宝食用，因为宝宝的肠胃比较娇弱，如果摄入过多调味料，会加重肾脏的负担，严重影响身体发育。妈妈可以在米粥或面条中加入其他健康美味的辅食种类，以增加宝宝吃辅食的兴趣。
3、避免一次性添加多种辅食

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