春季人易上火出现舌苔发黄口苦咽，干等因此饮食宜清淡忌油腻生冷及刺激性食物，有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如，绿豆汤金银花茶菊花茶 。
少到公共场所多喝水多吃蔬果勤锻炼，勤洗手 。
一起居规律在春天到来之时皮肤舒展末，梢血液供应增多汗腺分泌也增多身为一年的工，作学习打下良好的健康基础实践证明春季经常，参加锻炼的人抗病能 。
【春季健康小常识，春季养生小知识100个】

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