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因此，平时要保证充足的睡眠时间，以便早睡早起，使身体有足够的时间休息，这也有助于改善心脏功能如果你想预防心脏病的发生并对人类健康构成威胁，你应该注意平时的清淡饮食清淡的饮食行为也有利于健康有些人总是吃高糖 。
后天性获得性心脏病的预防 可以通过改善日常生活方式戒烟限酒避免熬夜劳累调整情绪预防心脏病的发生如果患者存在慢性病，如糖尿病高血压高血脂，应通过药物改善饮食和适当运动来控制这些慢性病对血管和心脏的 。
心脏病的致病因素很多，包括高血压高血脂糖尿病肥胖吸烟缺乏运动性格紧张生活压力等都是危险因素为预防心脏病，除了尽量排除这些危险因素之外，在饮食习惯上也不能掉以轻心，必须有较为正确的认识要预防心脏 。
虽然不是说月牙越多越好，但是可以从月牙的状态反映一个人的身体健康情况如果生活中发现自己的指甲出现变化，最好及时到医院检查如何有效预防心脏病1心脏病对人体健康危害极大，想要预防心脏病，需要注意运动人在运动 。

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