训练计划书怎么写( 四 )


第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间 。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务,消化当天所学的新知识 。
自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间,这一时间可用来预习、复习功课,查缺补漏和进行课外阅读、训练等 。第三、计划要全面,要符合素质教育的基本要求 。
中学生不能成天只讲读书,智育只是人追求全面发展的一个方面,除此,还有德、体、美、劳等 。因此,在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等 。
第四、要做到“长计划,短安排” 。在一段较长时间内应当有个大致安排,每星期、每天干什么,也应有个具体计划,长远计划可以使具体计划有明确的实现目标;短安排,则可以使长计划的任务逐步落实 。
第五、计划要留有余地,不要定得太死,太满,太紧,要留出机动时间,可作必要的补充和安排 。另外,需提醒同学们的是,学习计划不是制定给老师或家长看的,更不是用来装璜门面的,而是指导自己学习行为的准则 。
计划一旦制定,就要严格执行 。计划执行一段时间后,一定要检查计划内的任务是否完成,没有完成计划的原因是什么……通过检查,立即采取相应措施,调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等 。
如何制定学习与复习计划 学习不是一朝一夕的事,古人寒窗十载,才得以有金榜题名的荣耀,现在虽说废除了八股取士,在入大学之前同样有十几年的书要读,读这么长时间书,计划显然必不可少,“宜未雨而绸缪,忘临渴而掘井 。”所以,下面我就说一说如何制定计划 。
学习是温故而知新的过程,所以作计划自然也分学习计划与复习计划两种 。首先说一下如何制定学习计划 。
由于针对高考,所以暂只就高中而谈 。从新生入学开始,就应当有明确的目标,考大学,考什么大学,高考中考到什么程度,这是学习计划的第一条:终极目标 。
然后就是根据这一目标制定远近期计划 。从长期看,一个学期、一个学年都可,但一般以一学期为宜 。
计划的内容可以包括以下两个方面:1、打算考到的名次,包括保位名次或超出几个名次;2、对总分及各科分数的阶段性要求 。这就使你在短期内有了目标,在每次小测验、单元考中向所定的目标靠拢,但切记目标不可定得太高,否则结果如果离目标太远会十分打击自信心 。
从短期看,作出一周至一天的计划来,可以使自己对学过的东西有一个更好的掌握 。对于一周的计划,每周可以有一至两个重点科目,如果你对知识的渴望超过对升学的热衷,计划中的自由时间可以多一些,反之可以少一些 。
对于一天的计划来说,要注意对老师所讲内容消化时间的安排,并留出适当的时间以备调整 。对于新生来说,全面掌握是十分重要的 。
总之,远期与近期计划都应符合自身情况,并要结合学习情况进行调整,才能达到它的效果 。下面是复习计划的制定问题 。
复习计划的制定已是完全针对高考而言的 。学完所有的内容后,老师一般会按他出的计划带领同学们复习,而对同学来说,课余时间没有必要按老师的思路做 。
首先,计划书中要有充足的时间留给基础知识,无论哪一科,基础知识往往比考生忽视,实际上,这才是高分的基石,必须踏实 。其次,考试题型训练,熟悉高考,消除手生的感觉,做到熟练解题 。
第三,留出时间放松心情,这对考前的学生来说必不可少,很多考生就是在冲刺阶段搞坏了身体,以致无法正常发挥的 。最后,在临近考试时,回顾基础知识与历届考题应是计划的主要内容,这时计划不要过紧,养足精神备考 。