大风车转转转怎么写( 二 ) _转转

3.breaking 大风车怎么转第一次旋转：
1. 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。
基本上是用你的在你的左边手肘，顶住腹部（和水平支撑差不多）。
你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。
2.稍稍向前倾斜，这个姿势便是要准备第一踢了3.尽量踢高你的右腿，同时使用"落" ，和自然的，你的左脚就会扫过去，要不是你就活生生的摔下去啦！
风车的连接1.上身不能离地过高，否则，不可能连接到第二圈.
2：起步时脚要用力扫
3：身体要比腿先转过去.
4：转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
常见的错误1.上身不能离地过高，否则，不可能连接到第二圈.
在你做风车的时候，要有像把头一个劲的往地下专的感觉，头下去了，腿那边就容易在空中.
2：起步时脚要用力扫
4.大风车到底要怎么转风车起步最主要的是腿上的劲能否到位，要把大腿使劲摔起来，利用大腿带动全身，而不是单纯的三点支撑。起步不要管自己的动作是否到位，得注重自己能否把全身放开，起步以后腿切记要登直，这样才好看，借助腰的力量把自己挺起来。落地后用背着地，你之所以把胯这个部分摔青是因为你太注重动作是否好看，也就是太拘谨，我开始学的时候也是这样。不过b-boy通常都是摔得青一块紫一块的，别怕，继续。还有就是每天100个俯卧承，加强胸肌的体魄！！！
风车
首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫.在这同时左手放开，让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地（身体的着地点在背的上方二分之一处，如果着地点太低，风车是不可能转得起来的，你也会因此而摔伤，所以在你身体下去时腰也要适时的抬起），当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式（可是脚尽量以不碰地为原则），然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.
练风车常见的问题：
1：起步时常摔到：是因为你起步时腰没抬高，着地点太低而导致成的.
2：再接圈时脚会碰到地板：是因为你腰没抬高，然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈，才能接.
风车要注意的地方：
1：腰要抬高
2：起步时脚要用力扫
3：起步手放开的时机要对
4：转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
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【大风车转转转怎么写】

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