2、以身作则，积极生活 。单亲家长应迅速找到新的生活方向，处理好内心的创伤，适应单亲家长的身份，把精力合理地分配到工作与对孩子的关爱上，给孩子家的温暖，才能将对孩子的心理影响降至最小 。
3、调整情绪，合理宣泄 。有些家长难以接受伴侣突然过世或离异造成的生活变故，情绪变得消沉、不稳定 。消极的情绪一旦发泄到孩子身上，就会给他们带来心 理创伤 。幼年心理创伤会在孩子的潜意识中造成不可磨灭的伤害，给他们成年后的身心健康留下难以预测的隐患 。如果家长在一段时间后仍无法调整好自我，那就需 要求助心理咨询师，让他们帮自己渡过心灵的难关了 。
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